お知らせ
It`s World Sleep Day. 「世界睡眠デー」
みなさん、睡眠は十分にできていますか?
Take a Nap.
Try getting a 20 minute power nap during a lunch break and for sure you will feel happy about it.
お昼に約20分間寝るだけでも、体への影響は大きいです。
Exercise.
Make sure to exercise in the day to burn those energy.
運動も睡眠には大切です。
So, Happy Sleeping!
たくさん睡眠をとって、健康に過ごしましょう!